2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1545 kcal
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脂質: 51.55g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 193.10g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Льняными Семенами и Злаками, Магнит Банан, Клубника, Vici Лосось Слабосоленый, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 昼食: SPAR Кекс Творожный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Камбала. 夕食: Клубника, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Клубника. 軽食/その他: ПП Кекс, Клубника. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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