2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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879 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 77.19g | 炭水化物: 90.49g.
昼食: Bruckmann Krautsalat, Sesamöl, Mischgemüse, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Nudeln (Gekocht). 夕食: Essiggurken, Lidl Kürbiskernbrot , Quäse Protein. 軽食/その他: Schmalzgebäck, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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