2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1340 kcal
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脂質: 81.00g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 55.16g.
朝食: Beerka Арахис Жареный Соленый, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Партия Еды Коул Слоу, Куриная Грудка на Гриле, Бахетле Овощная Нарезка. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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