2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1199 kcal
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脂質: 40.26g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Aldi Deutsches Corned Beef, Tomaten, Gurke (mit Schale), Butter, Bäckerkrönung Bauernbrötchen. 昼食: DM Bio Birne Pur, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Gemüsepfanne Winter. 夕食: Butter, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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