2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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813 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 89.38g.
朝食: Roshen Печенье Эсмеральда с Арахисом, Омлет или Яичница, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Каша Пшенная на Воде, Чай, Gusto Овощи Весенние. 昼食: Bauer Овощи по-Итальянски, Бабушкина Кухня Рис Пропаренный. 夕食: Савушкин Творожок Страчателла, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 2,5%, Березка Творог 4%. 軽食/その他: ABC Мед Натуральный Цветочный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 2,5%. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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