2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1233 kcal
|
脂質: 54.19g | たんぱく質: 103.40g | 炭水化物: 83.06g.
朝食: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Сельдерей, ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры, Вологодское Яйцо. 昼食: Russian Performance Standard Multicomponent Protein Strawberry, Пятерочка Груша Сезонная, Замороженная Вишня, Творог 5%. 夕食: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Кинто Наршараб, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|