2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1293 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 131.83g | 炭水化物: 96.51g.
朝食: Булгур (Вареный), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Простой Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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