2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
2075 kcal
|
脂質: 29.95g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 252.53g.
朝食: Яблоко Зеленое, Тыква, Мёд, Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Вологодское Варенье Персиковое, Чудо Печь Рижский Хлеб, Сметана, Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Русский аппетит Кофе с Молоком, Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное". 夕食: Куриное Филе на Гриле, Пиво. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|