2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1349 kcal
|
脂質: 49.57g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 104.52g.
朝食: Пастилушка Пастила без Сахара , Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Тёма Цыплёнок, Bombbar Протеиновый Батончик. 夕食: Ашан Финики , Бифштекс, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Ермолино Ветчина Домашняя, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Ванильная, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|