2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1497 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 169.20g.
朝食: Куриное Филе, Рис Вареный. 昼食: Бкк Чак-Чак, Сыр, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Лента Салат Морковь с Чесноком, Кисель, Блины на Воде, Плов. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
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週に7 kg減量中
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