2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1828 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 225.76g.
朝食: 水, 思念 豆沙包, GNC 鱼油, 花卷, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 昼食: 金龙鱼 食用植物调和油, 清炒油麦菜, 白米（中粒米，煮熟）, 红烧肉. 夕食: 康师傅 冰红茶, 红烧排骨, 疙瘩汤. もっと...
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週に11.7 kg減量中
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