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Semangat yukk
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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950 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 98.08g.
朝食: Nestle Bear Brand Milk, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Nestle Honey Stars. 昼食: Jeruk Nipis, Nasi Merah, Dada Ayam. 夕食: Telur Rebus, Saori Saus Tiram, Brokoli, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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