2021年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1014 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 81.38g.
朝食: Caobon Cacao Soluble , Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Muslo Deshuesado con Piel. 夕食: Hacendado Atún Claro al Natural, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas Anchoa Reducida en Sal, Zanahoria, Tomates Cherry. 軽食/その他: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Uva. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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