2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1179 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 139.25g.
朝食: Nestlé Leite Condensado, Banana, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. 昼食: Açúcar, Suco de Maracujá, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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