ambar.serraltaの日記, 2021年 04月 29日

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2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.3 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 15.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:

219 kcal

脂質: 5.06g | たんぱく質: 8.79g | 炭水化物: 34.40g. 昼食: Mate. 夕食: Alicante Sabor en Polvo Finas Hiervas , Huevo Frito sin Grasa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). もっと...

2500 kcal

運動: 腹筋 - 10 分, ダンス（スクエアダンス） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 20 分. もっと...

週に2.1 kg減量中


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