2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
1603 kcal
|
脂質: 68.88g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 160.88g.
朝食: Suco de Maracujá, Ovo Mal Cozido. 昼食: Cremolat Queijo Fresco, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Alface, Macarrão Fresco (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Macarrão Fresco (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Peito de Frango Desfiado. 夕食: Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Palmito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Qualitá Pera Portuguesa. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|