2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1918 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 98.28g.
昼食: Ciudad del Lago Atún en Trozos al Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Frito sin Grasa, Paladini Jamón Crudo, Fargo Pan Mix Cereal. 夕食: Papa Cocida, Lentejas Cocidas, Tuco, Albóndigas de Carne. 軽食/その他: Gentech Whey Protein 7900, Vino Syrah. もっと...
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1664 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 踏み台昇降 - 15 分, Google Fit - 22 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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