2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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2317 kcal
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脂質: 89.89g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 318.68g.
朝食: Muz, Kuru Hurma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Salatalık. 昼食: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pınar Sucuk, Ayran Çorbası, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Taze Kaşar, Üzüm, Pınar Sucuk. 夕食: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Gavurdağı Salatası, Fırında Köfte, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). 軽食/その他: Fair Çilek-Kakao-Vanilya, Miskos Kağıt Helva. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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