2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1227 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 134.82g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Ikan Mujair Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kue Nastar. 昼食: Telur Asin, Kerang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Ansell Brown Sugar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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