2021年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1229 kcal
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脂質: 23.81g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Padaria Pão Francês, Président Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Arroz Doce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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