2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1668 kcal
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脂質: 72.18g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 180.28g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Macarrão com Molho de Carne, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Alface. 夕食: Vinho Rosé, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Bauducco Panettone, Café com Leite Desnatado. もっと...
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2160 kcal
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運動:
aerohit agachamento - 20 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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