2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
1324 kcal
|
脂質: 67.59g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 128.14g.
朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Feast Frambuaz, Badem, Daphne Bitter Damla Çikolata , Hindistan Cevizi, Amigo Karışık Kuru Meyve, Bal, Performans Protein Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Bisto Galeta , Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. 夕食: Sızma Zeytinyağı, Sarı Tatlı Mısır, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Mantar Sote, Kavurma. 軽食/その他: Tarçın, Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz, Altın Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|