2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.9 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
2229 kcal
|
脂質: 145.67g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 136.64g.
朝食: Starbucks Cinnamon Dolce Latte Creamer. 昼食: Jimmy Dean Regular Pork Sausage , La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Food Club Large Egg, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese. 夕食: Publix Extra Large Shrimp, HEB Fresh Green Beans, Sweet Pickle Relish , Hellmann's Real Mayonnaise, Butter , Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Salmon. 軽食/その他: Atkins Snack Snickerdoodle Bar, Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|