2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.7 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
462 kcal
|
脂質: 16.10g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 28.45g.
朝食: Vigor Vigor Protein com Whey Morango, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Pink Farinha Panko, Legumes Cozidos, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Molho Vinagrete, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Salada de Folhas, Asa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|