2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
1562 kcal
|
脂質: 55.20g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 191.03g.
昼食: Continente Cogumelo Shiitake , Campofrío Salsichas Frankfurt Frango , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Gullón Vitalday Crocant Chocolate, El Caserío Caramelos com Pinhões, Croissant de Chocolate, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Lidl Biscoitos de Amêndoa . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|