2021年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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750 kcal
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脂質: 29.77g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 29.89g.
朝食: Frimesa Nata, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana. 夕食: Itambé Pro Whey , Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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