2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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945 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 27.47g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca). 軽食/その他: McDonald's Casquinha Chocolate, Danix Bolacha Recheada, Água, Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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