2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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603 kcal
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脂質: 29.68g | たんぱく質: 36.12g | 炭水化物: 47.60g.
昼食: Gallo Azeite Extra Virgem, Repolho, Maguary Suco de Uva Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Perdigão Linguiça Suína. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Piraquê Bolacha de Gergelim , Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bom Princípio Doce Cremoso de Banana, Visconti Torrada Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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