2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1931 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 207.68g.
昼食: La Doria Ratatouille, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). 夕食: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Wing, Red Sweet Pepper, Red Onions. 軽食/その他: President Brie, Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Ovaltine Original Light Instant, Oranges, Bananas, Pears, Plums, Del Monte Frozen Mixed Berries. もっと...
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3988 kcal
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運動:
ゴルフ（歩き） - 4 時間 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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