2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1354 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Domatesler, Reçel Konserveleri, Lor Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ramazan Pidesi. 夕食: Çoban Salatası, Tulumba Tatlısı, Sütaş Ayran, Ciğer, Pirinç Pilavı, Et Sote. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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