2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1556 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 231.64g.
朝食: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Nespresso Café, Pitch Brioche Pépites de Chocolat. 昼食: Fraises avec le Sucre, Carrefour Pain de Campagne, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Picard Colin d'Alaska. 夕食: Gouda ou Edam, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Pain d'épices, Gratin de Courgettes, Carrefour Pain de Campagne. 軽食/その他: Pain d'épices. もっと...
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2813 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 15 時間 20 分, 浴びる - 20 分, バイト - 20 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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