2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.9 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
1779 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 220.54g | 炭水化物: 100.93g.
朝食: Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. 昼食: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. 夕食: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. 軽食/その他: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|