2021年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1237 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 150.98g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Optimel Magere Kwark. 昼食: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Koolhydraatarm Brood, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. 夕食: Gele Rijst, Knorr Kip Tandoori. 軽食/その他: Slagroom, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, MultiVlaai Schwarzwalder Vlaai. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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