2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
1889 kcal
|
脂質: 52.93g | たんぱく質: 147.09g | 炭水化物: 211.24g.
朝食: Мёд, Кофе, Корона Хлеб с Сыром и Луком, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Творог 5%. 昼食: Квашеная Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Морковь, Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Изюм (без Косточек), Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Gorilla Энергетик . もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|