|
чтож. я готова остановится. мне комфортно в этом весе. спорт не буду останавливать, буду даже его увеличивать. домашние тренировки.
считать калории пока не буду.
на меня подписалось несколько человек, которые ждут, что через полгода я верну свой вес с плюсом, а также облысею и буду больная, из-за 3х месяцев на слишком низких калориях. Не отписывайтесь😁 я здесь и через полгода обязательно перед вами отчитаюсь)) аж самой интересно)
|
58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
😂 Вот люди. А на сколько, если не секрет питались ккал?)
2021年 05月 7日 投稿者: Alena190890
|
Начала 1000, постепенно дошла до 1200. Сейчас поставила 1700, но не всегда их съедаю. К лету планирую на 2000-2200
2021年 05月 7日 投稿者: ReginaBely
|
Вот тоже сейчас 1700-1850. Хочу на 2000, но пока тоже не понимаю как это будет, я как то сразу с 1400 на 2000 прыгнула, 1 день был такой, то я уже на 1800 таак накушалась, что пришлось 200ккал сладким добить.
2021年 05月 7日 投稿者: Alena190890
|
Ну вот я себе пока поставила 1700, но что-то не добираю) привыкла на жёстком дефиците маленькие порции, так и ем до сих пор, хотя можно уже побольше накладывать) не знаю как буду на 2200
2021年 05月 7日 投稿者: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|