2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
1210 kcal
|
脂質: 50.86g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 103.59g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Ряба Майонез Провансаль Салатный, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнолия Грудка Куриная Жареная. 夕食: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Лакт Творог 2%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Фермерский Продукт Молоко 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Магнолия Грудка Куриная Жареная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|