2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1661 kcal
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脂質: 71.78g | たんぱく質: 148.19g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: Pineapple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Indonesian Rawon Beef Soup, Iced Tea, Fried Tofu (with Calcium Sulfate). 夕食: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Wing. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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