2021年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1342 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 112.97g | 炭水化物: 109.43g.
朝食: Фундук Фундук, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Крупа, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Булгур, Помидоры. 夕食: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Фундук Фундук, Лента Яблоко Семеренко. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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