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Donnerstag
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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3057 kcal
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脂質: 62.79g | たんぱく質: 169.55g | 炭水化物: 447.82g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Dole Ananas, Rote Zwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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