2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1713 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 91.77g | 炭水化物: 196.27g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Café com Açúcar, Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional, Adria Biscoito Recheado . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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