2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1651 kcal
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脂質: 55.60g | たんぱく質: 126.34g | 炭水化物: 153.45g.
朝食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Банан, Яйцо, Овсяная Крупа, Несквик Какао Порошок. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Морковь, Кабачок, Куриный Фарш. 夕食: Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Ваниль», Семга на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Молодой Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Миндаль. もっと...
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704 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 39 分, エリプティカルマシン - 1 時間 5 分, Apple Health - 22 時間 16 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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