2021年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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931 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight, Nestle Bear Brand Milk. 昼食: Minyak Wijen, Nasi Merah, Bawang Merah, Saus Tiram, Bawang Putih, Kanzler Singles Original, Sawi Putih. 夕食: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Nasi Merah. 軽食/その他: Apel, Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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