2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 42.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1549 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 105.50g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Coco Seco, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cafezinho. 昼食: Italac Leite Semidesnatado, Bauducco Cereale Toast Integral , Brócolis, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Café (Infusão). 夕食: Italac Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Rissul Pão 100% Integral, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana, Italac Leite Semidesnatado, Bodybuilders Giant Whey. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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