2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1245 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 139.50g.
昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cebolas, Tomates, Alface, Carreteiro Arroz Parboilizado, Qualitá Palmito Açaí , Água com Limão, Abacaxi, Jiló, Batata Bolinha, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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