|
İftarın hemen öncesi, en hafif olduğum an
|
79.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1557 kcal
|
脂質: 130.86g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 21.57g.
朝食: Kırmızı Domates, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Kebir Tereyağ, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Hekimce Hindistan Cevizi Yağı , Hardline MCT Oil, Yumurta. 夕食: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuzu. 軽食/その他: Hekimce Hindistan Cevizi Yağı, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Simbat Tuzsuz Yerli Kavrulmuş Dakota Çekirdeği. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|