2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1148 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 109.71g | 炭水化物: 95.61g.
朝食: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Okko Galletas de Arroz Integrales, Fresas, BPI Sports Best Protein, Granvita Avena. 昼食: Papa Cocida, Verduras al Vapor, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Silk Leche de Almendras, Verduras al Vapor. 軽食/その他: D'Gari Gelatina Light. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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