2014年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 12日:
|
1526 kcal
|
脂質: 64.86g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 131.88g.
朝食: Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Селедка, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Апельсиновый Сок, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Яшкино Пряники Классические, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Майонез. 軽食/その他: Сыр Гауда, Яшкино Пряники Классические, Куриное Филе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ржаной Хлеб. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|