2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1205 kcal
|
脂質: 40.66g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 147.16g.
朝食: Lider Palta Hass, Pan Integral, Nescafé Fina Selección. 昼食: Cebolla Morada, Banquete Quinoa, Zanahorias Pequeñas, Lentejas Cocidas. 夕食: MuscleTech Nitro Tech Casein Gold, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 軽食/その他: Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Kiwi, Almendras, Kiwi. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|