2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1512 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz à Grega. 夕食: Tirol Creme de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Tapioca, Nestlé Leite Condensado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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