2021年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1789 kcal
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脂質: 90.11g | たんぱく質: 98.49g | 炭水化物: 157.10g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Indomie Mi Goreng, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Telur Rebus, Ayam Goreng. 軽食/その他: Good Day Cappuccino, Pisang Goreng, Bakwan. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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